藕粉怎么冲好喝 细腻柔滑营养丰富

 　　藕粉是大家非常喜欢的一样美食，但是冲起来却是一件非常技术活，不是一般人可以驾驭的了的，冲的不好难以入口，下面为大家介绍藕粉怎么冲好喝：

　　藕粉的功效：

　　1.清热凉血

　　莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。

　　2.通便止泻、健脾开胃

　　莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

　　3.益血生肌

　　莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

　　4.止血散瘀

　　藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

　　藕粉怎么冲好喝：

　　选取一袋自己喜欢的藕粉，一般的藕粉都是一包一包的，也好掌握量的大小。你可以选择一包或者两包来冲。我每次一包就够了。

　　将藕粉倒入碗中，倒入温水，水不能太热，但是也不能是凉水。用勺子搅匀，一定要慢慢的搅匀，不然冲出来的藕粉会疙疙瘩瘩的，不好吃。

　　倒入开水，必须是开水!我试过不是开水的，会失败的。倒入开水并且不停的搅拌,开始变化的那一瞬间特别的有成就感。

　　好喝的藕粉就这样简单的成功啦，赶紧品尝吧!

　　稀稠程度自己掌握。注意加水的时候要不停的搅匀哦。

　　藕粉怎么冲好喝?看了上文的介绍大家都了解吧~下次不要忘记哟~