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甜菜根的功效盘点 新晋抗癌之王

[作者:ckqgt]
2015-07-10 10:28

   甜菜根又名糖萝卜、紫菜根、红菜根等,原产于地中海沿岸,今天就为大家介绍甜菜根的功效:

  甜菜根的功效:

  1.降血压

  甜菜头中钾的含量相当高,但钠的含量又很低,这对高血压患者是很有利的。

  2.促进骨骼的发育

  常吃甜菜对骨骼健康非常有帮助。我们的血液、肌肉、神经系统都需要钙的参与,缺钙不但会影响骨骼健康还会肌肉抽筋、痉挛(缺镁也会导致类似问题);失眠、神经紧张等精神疾病;血液健康也会受到影响。

  3.防癌抗癌

  甜菜头中硒的含量很高,甚至比有名的螺旋藻和松花粉中硒的含量还高。硒是公认的抗癌元素,并被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”。

  4.预防贫血

  甜菜根这种蔬菜中含有对人体非常好的叶酸,可以预防贫血,抗肿瘤,防止高血压、老年痴呆症的作用。

  5.预防甲状腺

  甜菜头中还含有碘的成分,对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效。

  6.预防便秘

  可以说所有的膳食纤维对治疗便秘都有一定的效果,但是甜菜里的甜菜纤维效果更好,甜菜纤维可以帮助松动沉积的排泄物,帮助排便、清理肠道。

  7.助消化

  甜菜含大量的盐酸甜菜碱,可以给人体补充盐酸,这和胃壁释放的盐酸是一样的,对于帮助消化很有好处,一般年龄越大盐酸分泌会减少,导致一些消化问题,帮助盐酸甜菜碱很有好处。

  以上为大家介绍的就是甜菜根的功效,希望可以帮到你!

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