薏米红豆粥的禁忌 薏米红豆粥的详细介绍

 　　薏米红豆粥的功效一直以来受到很多养生达人的推崇，下面就为大家介绍薏米红豆粥的禁忌，让还不了解的朋友知道薏米红豆粥诸般好处，下面就是薏米红豆粥的详细介绍。

　　薏米红豆粥的禁忌：

　　红豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

　　薏米性寒，一次食用不要过量，其实再好的东西也要懂得适可而止，不要走极端，要不咱国人讲究的就是中庸之道呢。

　　药无百灵之方，补品也非万应之品。在生活中，中国吃网养生专家发现，人们在食用薏米红豆粥时，有几个误区，应引起注意。

　　其一：适宜人群。中医养生讲究的是辩证。什么样的人最适合吃薏米红豆粥呢?有内湿的人。怎样判断自己是否有内湿呢?教你几个简单的判断方法：

　　一看体形：中医认为，胖人多痰湿。因此，体形偏胖、动作迟缓的人多有内湿。

　　薏米红豆汤是对治湿邪最好的。医生在临床上给病人开完方子后，总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项，其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的人，让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。因为体内有湿是现代人的通病，薏米红豆汤人人皆宜。

　　需要注意的是，做薏米红豆粥“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

　　以上为大家介绍的就是薏米红豆粥的禁忌，希望可以帮到你!