西瓜子的功效和作用 利肺润肠止血健胃

 　　夏天，一个属于西瓜的时节，基本上每天都有人手捧着西瓜嘴啃着吃。人们之所以这么爱吃西瓜，不只是因为它味甜可口，它还有各种神奇的作用与功效。但是大家在吃西瓜的同时也吐出了很多西瓜子，那么大家知道西瓜子有什么功效和作用吗?

　　西瓜子的功效与作用

　　1.西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效;

　　2.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁;

　　3.含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃;

　　4.西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状;

　　5.西瓜子性味甘，性平，无毒;具有利肺，润肠，止血，健胃等功效。

　　6. 西瓜子有止血的功能。

　　食用西瓜子应注意

　　1、食用以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多会伤肾。

　　2、西瓜子壳较硬，长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮，也对牙齿、胃部不利。

　　3、尽量不要给婴幼儿吃，以免掉进气管发生危险。

　　西瓜子食疗作用

　　西瓜子性味甘，性平，无毒;

　　具有利肺，润肠，止血，健胃等功效。

　　因为西瓜子属于甘寒食物，风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状的人不适合食物噢。