山楂的功效与作用及食用方法有哪些(2)

　　接下来，给大家介绍下山楂的的食用方法：

　　1、山楂银菊饮

　　原料：山楂10克，银花10克，菊花10克。

　　做法：山楂洗干净后，用刀背将其拍碎，然后将山楂与银花、菊花一同放入杯中，用水冲泡，代茶冲饮，此为每日用量。

　　五色果蔬养颜经：山楂能促进脂肪类食物消化，促进胃肠道蠕动，是瘦身、减肥的良品，银花清肠、排毒，菊花明目、美白肌肤。所以，此饮具有瘦身、减肥，美容、明目的功效。　　

　　2、桃仁山楂美容去痘茶

　　原料：山楂9克，桃仁9克，贝母9克，绿茶，荷叶半张。

　　做法：山楂洗干净，留作备用;然后将山楂、桃仁、贝母以及荷叶一同放入锅中，加1000毫升的水，烧沸，用文火煎15分钟，去除渣汁，装入暖瓶中，用此饮冲泡绿茶，一日饮完即可，连服30天。

　　五色果蔬养颜经：山楂中含有多种维生素和酸类物质，能够促进消化，分解脂肪，利于减肥、瘦身，荷叶具有凉血、减肥的功效。所以，此茶具有减肥、瘦身，去痘、美容、抗衰老的功效。

　　3、山楂梨丝

　　原料：山楂200克，梨500克，白糖2汤匙。

　　做法：山楂洗干净后，除去核后留作备用;梨去皮和核后切成细丝;在锅中放入少量水，加入糖，煎制糖起黏丝后，放入山楂和糖汁，捞出即可。

山楂的功效与作用及食用方法有哪些（图片来源：摄图网）

　　五色果蔬养颜经：山楂调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥;梨具有清润、生津作用。所以，常服此菜谱，具有美白、改善肤质，减肥的功效。

　　此外，山楂的功效与作用还可以用于美容。

　　山楂牛奶面膜—抗衰老

　　皮肤干燥、缺水，碎纹不断，是很多女性朋友衰老的主要原因。所以，抗衰老的前提就是滋养肌肤，其中山楂牛奶面膜就是很好的滋养面膜。取山楂几枚和牛奶一同放入榨汁机中，压榨橙汁，敷在脸上，约15分钟，用水冲洗干净即可。此面膜具有促进血液微循环，滋养肌肤，收敛毛孔，防止细纹产生的功效。

       山楂最正确的种植方法

　　第一，选择时间种植

　　适合种植山楂的时间是春天。 它对环境有很强的适应性，但不适合夏季和冬季。 在春天，温度开始逐渐恢复，阳光可以杀死一些细菌，山楂的生存效率也就大幅度提高了，约为97%。 在育苗阶段，选择个大的苗壮，因此它在生长的后期会变得更强壮。 种植后通常需要3 - 4年内就会结果了，它能存活很长时间可以持续活到60年。

　　第二，用地

　　用于种植山楂的土地一般都土地很深且土力肥沃。 地势较缓的丘陵南坡最好。 但是，必须注意防水。 雨水过多会导致根系腐烂，干旱时间长，不利于果实发育。 最好在山地种植旁边建一个水池，以防止未来的天气环境变化。

　　第三，育苗

　　当早期种植山楂选择培育幼苗种子时，应事先简单处理。种子壳厚而硬，未经处理的种子被抛入地下，吸再多的水也不会打开缝隙。 许多种子在需要种植时仍然处于睡眠状态，不易发出幼苗。 在此之前，必须要催生种子达到可以种植的条件。 你可以把种子浸入在温水中半小时，然后捞出继续在冷水中浸泡4-5天，然后将它们放在阳光下晒几天。 最后在下地之前，你应该先将它们消毒一次。在3-4度土壤里进行生长。

　　第四，生长环境

　　山楂喜欢光照，可以在这样适宜的条件下得到快速发育，并可以提高未来的产量。 但是，在某些地区，种植山楂时没有这种环境条件，结出来的果实不饱满，表面也有斑点。 为了获得果树的阳光，应及时修剪树枝，开始种植时植物之间的间距应合理控制。足够的空间能让山楂的表面颜色鲜艳，而且产量巨大。

　　第五，收获管理

　　及时采摘之后，用于种植的田地每年清洁一次。 主要是切断山楂树上的多余分支。 病态或枯萎的都要清理干净并带走。 在冻土之前应将土壤松散一遍。 与此同时，整个田地应进行全面消毒，以便在明年收获。

 　　以上便是山楂的功效与作用及食用方法介绍，虽然山楂的好处多多，但也有一些饮食注意事项，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。

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