肉桂的功效与作用及食用方法(2)

　　◆肉桂粉服用方法：

　　秘方一：肉桂粉+蜂蜜

　　每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。

　　提示：定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。

　　秘方二：肉桂茶

　　山楂15克+肉桂3克+生姜15克+水6碗(一天的量)

　　水煮滚后，将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可。

　　效果：调经顺气，经期、停滞期减肥好帮手，这个茶每天任意时段喝都可。

　　秘方三：鲜奶300克+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺

　　将芝麻粉、肉桂粉加入鲜奶，每天早上代替早餐。

　　效果：丰胸、润肠，调节饮食与排泄的平衡，调理气血同时润泽肌肤。

　　◆◆【瘦身者成功经验】：

　　1◆◆号瘦身成功者：连续使用一周，体重100斤——>94斤“不相信但真的瘦了!”

　　“一开始以为是瘦美人编辑开玩笑，反复问，肉桂粉加蜂蜜可以减肥?编辑无数次说是，最后我才相信。试了。本以为会是很奇怪的味道，没想到还不错，在编辑的鼓励下，胆战心惊地喝了一周，居然没有胖，还真的瘦了!说不清楚确切的感觉，反正就是不知不觉的瘦了6斤，挺神的。”

　　◆◆2号瘦身成功者：“用来做面膜可以瘦脸!”

　　敷面膜二周，瘦脸，消痘效果明显!用法：蜂蜜和肉桂粉的比例为3:1，睡前敷上，皮肤稍稍发烫，有收紧的感觉。隔20分钟，温水洗净，还可以消肿，治疗青春痘。连续使用2周，下巴线条显现明显示，痘痘不见了，也没有痘印留下呢。

　　◆◆3号瘦身成功者：“我是第一次减肥，因为生了女儿，好身材不见了，怎么吃也不胖的体质也变成喝水都胖，真是发愁，减肥药不敢吃，运动又没时间!早上一醒来就带孩子，用肉桂粉况鲜奶喝，运气很好，我不讨厌这个味道，很轻松一个月就瘦了15斤。”

　　解密肉桂的功效 降血糖又降血脂

　　天冷了，不少人都会有手脚冰凉的症状，就算用暖水袋也暖不过来，中医建议，每天喝杯肉桂茶，可有效驱寒暖身。肉桂还有很多食疗价值.中医药古籍记载：肉桂味辛甘、性热，具温补肾阳、温中逐寒、宣导血脉等作用，而且肉桂的作用和缓温厚，能补下焦肾中不足的真火，并引火归元，平息无根之火，所以古代的人认为它可以救阳中之阳，是很好的补益药品。

　　现代医学则研究指出，适量食用肉桂可以扩张末稍血管、促进血液循环，而肉桂所含的挥发油，能缓和地刺激肠胃功能，帮助肠胃排气，避免肠胃痉挛，也有促进消化的作用。