孕妇可以吃白木耳吗 孕妇吃木耳好吗

 　　大家都说怀孕期间孕妇自己的饮食是要非常注意的，滋补和养生都非常重要，朋友给表姐介绍了，一款银耳汤，它能够提高机体的免疫能力，并对祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

　　银耳性平，孕妇是可以喝的现在很多大医院每天都给孕妇提供一餐银耳汤。银耳90%是胶原蛋白，对皮肤很好噢。现在的天气喝可以缓解皮肤干燥，嘴唇干裂。还可以祛班。

　　孕妇喝银耳汤的好处

　　银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。

　　还有滋阴润肺，补脾安神的作用。适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心烦失眠、手足无力等症。健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。

　　然而，什么样的银耳对孕妇最好呢?

　　一看：质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄。

　　二摸：质量好的银耳应干燥，无潮湿感。

　　三尝：质量好的银耳应无异味，如尝有辣味，则为劣质银耳。

　　四闻：银耳受潮会发霉变质，如能闻出酸味或其他气味，则不能再食用。

　　为什么一些不法商贩要用硫磺来熏银耳?

　　用硫磺熏漂白一方面警备干货发霉生虫，聪明的虫虫是不会吃的哦!且这样的银耳放几年也会变质，永远是那么的光鲜，随便扔到一个角落，很好保存，这样就给不法商贩省下不少麻烦事了，另一方面，熏过的银耳，“卖相”更好，白白净净的像玉一样，晶莹剔透，甚至这样处理的银耳还可以加重，用硫磺加水泡过之后再晾干变得沉甸甸的，未处理的一斤银耳处理之后就能变成二斤。

　　硫磺熏过得银耳有害而无益，特别孕妇

　　贮存方法：首先要放在通风、透气、干燥、凉爽的地方，避免阳光长时间的照晒。同一些气味较重的原料分开保存，避免相互串味。由于银耳和黑木耳质地较脆，应减少翻动，轻拿轻放，不要压重物。