女性体寒喝什么汤好 女性体寒怎么调理

　　1、紫苏生姜红枣汤。

　　材料：紫苏叶10克、红枣15颗、生姜3块、调料适量。

　　做法：①将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。②30分钟之后，要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。

　　功效：具有暖胃散寒、助消化行气之功效。

　　2、桂枣山药汤。

　　材料：红枣12粒、山药约300克、桂圆肉2大匙、砂糖1/2杯。

　　做法：①红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。②待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。

　　功效：淮山补脾和胃;桂圆、红枣、红糖都是益气血、健脾胃的。

　　3、鹌鹑党参健脾汤。

　　材料：鹌鹑1只、党参15克、淮山药30克。

　　做法：鹌鹑、党参、山药洗净后同放锅内，加清水800毫升，煮至鹌鹑熟即可。

　　功效：鹌鹑具有补益脾胃，对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良，都有补益胃气之功效，男女老幼皆适宜。

　　4、羊肉萝卜汤。

　　材料：羊肉400克、萝卜300克、香菜一棵、酱油、绍酒、精盐各少许，色拉油一大匙，葱一棵。

　　做法：①羊肉洗净切片，用酱油、绍酒浸入味。②萝卜洗净去皮切片，香菜切碎。③用色拉油将葱、羊肉炒一下，加入适量清水，加入萝卜，中火40分钟，羊肉萝卜汤有关图片(20张)下香菜用盐调味即可。

　　功效：具有补中益气，温胃散寒之功效。

　　5、胡椒猪肚汤。

　　材料：猪肚1个，排骨640克，白胡椒粒1汤匙，潮州咸菜80克，水20杯，盐或味精适量。

　　做法：①将猪肚切去肥油，用少许细盐擦洗一遍，并腌片刻，再用清水冲洗干净，放入热水锅内拖过。②将白胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味食肉饮汤。

　　功效：具有健脾益胃，补中益气之功效，针对虚寒性之胃、十二指肠溃疡患者有一定的治疗效果。