无花果怎么吃催奶 这几种做法要记好

　　或许你不曾听说，其实无花果对于奶水不足的新手妈妈很友好哦，因为无花果有催奶的功效，那么无花果怎么吃催奶呢?一起了解一下。

　　无花果怎么吃催奶

　　无花果花生猪肚汤

　　材料：无花果干60克、花生50克、猪肚1个、生姜3片。

　　做法：

　　1、无花果干、花生洗净，稍浸泡。

　　2、猪肚剔去脏杂，冲净，用生粉反复洗净，再用清水洗净，切为条状。

　　3、和生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，

　　4、武火煲沸后改文火煲2小时，调入适量食盐和生油便可。

无花果怎么吃催奶 这几种做法要记好（图片源于摄图网）

　　无花果粥

　　材料：无花果干50g、粳米100g、冰糖适量。

　　做法：

　　1、将无花果洗净，切碎成米粒大小，备用。

　　2、粳米洗净，加适量的水下锅煮粥，待粥浓稠时放入无花果和冰糖适量，再煮上半小时即可出锅。趁热食用，可做妈妈主食食用，没有量的限制。

　　无花果猪蹄汤

　　材料：猪蹄2只、无花果200g、金针菇100g、生姜、胡椒、大蒜等适量。

　　做法：

　　1、先将猪蹄去毛，洗净，切小块，金针菇洗净，无花果洗净，生姜切片，胡椒碾成粉末，打碎拍碎备用。 2

　　、将猪蹄享用开水加料酒焯水处理，沥干洗净血水。

　　3、锅中加适量水，放入猪蹄、生姜、胡椒、大蒜、大火烧开，煮至猪蹄熟烂。

　　4、放入金针菇，再煮30分钟，加入食盐、鸡精、葱花等调味即可。

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