推荐给女人的5款有效的美胸养颜饮食

       很多女人都有这样一个问题，想要一个丰满的胸部，可是却又害怕自己的身材会变形，看着自己那小小的胸部，总想千方百计的丰胸，但是又怕肉肉会无缘无故的长到身上。下面给大家介绍五款美食，让肉肉只长在你的胸部。

　　盐水虾

　　材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

　　做法：

　　1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。

　　2.虾变色后捞起即可。

　　作用成份：斑节虾

　　作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

　　豆鼓蚵

　　材料：蚵3两、豆鼓1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。

　　做法：

　　1.起油锅放入葱、姜、蒜爆香。

　　2.放入蚵同炒。

　　3.起锅前加入九层塔炒拌关火。

　　作用成份：蚵

　　作用原理：蚵具高矿物质蛋白。

　　玫瑰香附顺肝汤

　　材料：香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根。

　　调味料：酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1 小匙。

　　做法：

　　1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤

　　2.猪肝洗净切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。

　　3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪肝-葱-姜-快火煮片刻，加入盐酒调味即可。可以丰胸，还能调理经期疏肝解郁。

　　芦笋手卷

　　材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

　　做法：

　　1.将以上材料烫热。

　　2.放入紫菜中卷起。

　　作用成份：芦笋

　　作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体.

　　花生炖猪脚

　　材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

　　做法：花生猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

　　作用成份：花生、猪脚。

　　作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。