阿胶怎么吃最有效 阿胶三种吃法介绍

 　　阿胶是我国女性常用的一种滋补品，它可以改善女性贫血、治疗妇科疾病，下面为大家介绍阿胶怎么吃最有效：

　　阿胶怎么吃最有效，下面的三种吃法可以参考下：

　　1.芝麻核桃膏

　　食材：阿胶150克、黄酒350毫升。

　　做法：阿胶砸碎后放在黄酒中浸泡一周左右的时间，等到阿胶呈海绵状后再放入适量的水炖化，接着再放入黑芝麻、核桃仁适量，最后加上冰糖250克，蒸1小时。在蒸的过程中应该不断的搅拌，取出后冷却即成冻膏。每天早、晚各1--2匙并且用温开水冲服，芝麻核桃膏对女性而言具有很好的滋养功效。

　　功效：芝麻核桃膏对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等女性常见的症状具有很好的治疗以及调理的功效，尤其是患有腰膝酸软的女性，多吃些芝麻核桃膏可有效的得到缓解。

　　2.阿胶糖液

　　食材：阿胶碎块6-10克、白砂糖或蜂蜜适量。

　　做法：将准备好的阿胶砸碎后放入碗中，然后再放入适量的开水，开水不宜过多，最多半碗。阿胶是一种非常难以融化的东西，因此在加入开水之后还应该用筷子或者是勺子进行不断的搅拌，这样才能让阿胶尽快的融化。等到阿胶充分的融化后再加入白砂糖或蜂蜜，搅拌均匀后饮用即可。

　　功效：阿胶糖液具有很好的补血功效，尤其是对缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等女性常见的症状更具有很好的调理以及治疗的功效。

　　3.阿胶鸡蛋汤

　　食材：阿胶5-10克、鸡蛋1个、蜂蜜适量。

　　做法：阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用一次。

　　功效：治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。

　　阿胶怎么吃最有效，不用为此烦恼了，赶紧学学上面介绍的吃法吧。