女人慢性咽炎吃什么好

 　　下面为大家介绍女人慢性咽炎吃什么好，快去看看吧!

　　女人慢性咽炎吃什么好：

　　充分摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物，如动物内脏、蛋类、深色的蔬菜和水果;

　　多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等;

　　消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎;

　　增强体质锻练;

　　多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

　　避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩;

　　保证优质蛋白的摄入，有利于慢性咽炎损伤部位的修复;

　　多摄入富含维生素C的食物----新鲜的蔬菜和水果;

　　少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等;

　　保证液体的摄入。可经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

　　上文为大家介绍的就是女人慢性咽炎吃什么好，你了解了吗?