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月经不调吃什么好 改善姨妈周期不调

[作者:曾去言]
2015-09-11 11:00

   女人每个月总有那么几天,那是“大姨妈”来报到了但是,生活中经期的延长,月经提前或延迟,一起来看看月经不调吃什么好:

  在中医里女性之所以会痛经,原因主要是宫寒。很多女性都会误以为宫寒就是子宫内寒,其实不然,胃寒也可能造成宫寒,导致经血过少或者痛经等问题。

  所以即使在盛夏,大姨妈期间也尽量不要吃冷饮,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝等寒凉、滑泻食品。

  改善“姨妈”周期不调

  姨妈期量少或者周期不准时,很多妹子会自行多吃红枣和黄芪、当归一类的中药,但这样一知半解地乱用药不如不吃药。

  单纯吃黄芪补气却不会给予营养,只会让身体更虚弱。其中最能起到改善作用的当属具有补脾功效的红枣,建议妹子们可以多吃一些。

  月经不调吃什么好:

  乌鸡茯苓汤

  材料:乌鸡1只,茯苓9克,红枣10颗

  制法:将乌鸡洗净,把茯苓、红枣放入鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药渣,食鸡肉饮汤。

  服用:每日1剂,分2次服完,月经前服,连服3剂。

  功效:补气益血调经。主治月经不调,属气虚型,月经超前,量多色淡,质稀,小腹隐痛,神疲乏力。舌淡,脉细缓。

  豆豉羊肉汤

  材料:豆豉500克,羊肉100克,生姜15克

  制法:将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂,加盐调味。

  服用:每次月经前1周开始服,连服1周。

  功效:温经散寒,养血调经。主治月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白。

  上文为大家介绍的就是月经不调吃什么好,你了解了吗?

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