这样的饮食习惯会让你提早衰老

　无论在做一些什么事情上都应该要把握好适度，如在饮食上，在吃的时候一定要吃的适量不要吃的过饱了，这样对于身体来说也是一种负担，会影响健康的健康呢，那么到底会造成怎样的危害性呢?衰老是不可避免的自然规律，但是衰老的速度却是可以通过人为的干预来调控它的速度的，比如食不过饱就是很重要的一条。

这样的饮食习惯会让你提早衰老

　　其实，女性饮食不宜吃的过饱，吃的过饱容易导致大脑代谢紊乱，长期吃得过饱。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。

　　女人常吃太饱容颜易老，快到周末了，工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。

　　肠道负荷过重长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。

　　大脑代谢紊乱长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。

　　所以，现在的你一定要注意了不要让自己的健康的身体出现提前衰老的现象哦，不在认为只是这么一小小的方面的事项是不会伤害到健康的，那么这是大错特错了。