八种世界公认最顶级的抗衰老食物(2)

八种世界公认最顶级的抗衰老食物

       抗衰老食物五：圆白菜

八种世界公认最顶级的抗衰老食物

　　推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

　   抗衰老食物六：胶原蛋白

       推荐理由：皮肤总量的70%为胶原蛋白，胶原蛋白被称为”骨中骨，肤中肤“，肌肤“软黄金”。它是真皮层强有力的后盾，对皮肤的作用不言而喻。欧宝诺胶原蛋白融入冬虫夏草，更促进人体的吸收。

　　抗衰老食物七：洋葱

　　推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

　　抗衰老食物八：豆腐

　　推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。