主页 > 营养饮食 > 女性营养 > 正文

痛经怎么办 食疗方为女性解决痛经困扰

[作者:mciufp]
2013-06-07 14:52

  几乎所有的女性都会有痛经的困扰,你是不是也在受痛经的困扰呢?那么痛经怎么办呢?下面推介星光灿烂怀食疗方法,让你轻松摆脱痛经。

  痛经食疗方

  黑豆蛋酒汤

  准备材料:黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或者米酒100毫升

  做法:将黑豆和鸡蛋加水同煮,煮熟之后,加入黄酒再次煮开,即可。  功效:有调中、下气、止痛的功能,适用于气血虚弱所导致的痛经现象。

  玄胡益母草煮鸡蛋

  准备材料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个

  做法:将所有的材料加入清水同煮,鸡蛋煮熟之后剥壳之后继续放入汤汁中煮,大概20分钟之后就可以吃蛋喝汤。

  功效:有补血、通经、止痛的功效。

  益母草香附汤

  准备材料:益母草100克、香附100克,鸡肉250克,葱白5根

  做法:将葱白拍烂,然后将所有的材料加入适量的清水,一起煮熟即可。

  功效:缓解痛经的情况,并且还有亮丽肌肤的作用。

  姜艾薏苡仁粥

  准备材料:干姜10克、艾叶10克、薏苡仁30克

  做法:将干姜、艾叶加入适量的清水,一起煎煮,然后隔渣取汁,备用;薏苡仁加入大米一同煮粥,八成熟的时候,将隔开的汁水加入粥中,一起煮熟,即可食用。

  功效:有化瘀、散寒、除湿的作用,适合于寒湿凝滞型的痛经。

  姜枣红糖水

  准备材料:干姜、大枣、红糖各30克

  做法:干姜切片、大枣去核之后,加入红糖和清水一起煎煮即可。

  功效:适用于寒性痛经,有温经散寒的功效。

  韭汁红糖饮

  准备材料:鲜韭菜300克,红糖100克

  做法:韭菜清洗干净之后,切碎捣烂,隔开渣取汁备用。红糖加入少量的清水煮开,然后加入韭菜汁再次煮开即可饮用。

  功效:适用于气血两虚型痛经情况,有温经补气功效。

  红花酒

  准备材料:红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量

  做法:红花清洗干净,晾干,在干净的纱布袋中放入适量的红糖之后,一起放入酒中浸泡,封好封口,浸泡7天之后即可饮用。每天饮用1~2次,每次20~30毫升。

  功效:有养血活血通经的功能。

  姜枣花椒汤

  准备材料:生姜25克,大枣30克,花椒100克

  做法:生姜清洁之后切片备用,大枣去核,3种材料一起放入瓦煲中,加入1碗半的水,煎煮成1碗水,即可饮用。

  功效:适用于寒性痛经,有温中止痛的功效。

猜你喜欢

编辑推荐

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X