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碱性水果有哪些 碱性水果

[作者:蔡示永]
2019-12-25 08:35

  现如今由于不良习惯的泛滥,我们的身体内部就会发生一些改变,所以我们平常需要摄入一些碱性水果来维持身体内部环境的平衡,那么你知道碱性水果有哪些吗?一起了解一下。

  碱性水果主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高,在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性,这类食物称为碱性食物。

  碱性水果有哪些

  寒性碱性水果

  猕猴桃:富含有大量营养元素

  香蕉:热带生长,高热量

  凉性碱性水果

  梨:水分含量大;苹果,富含维生素

  芒果:芒果的颜色看起来很像热性,实际属于凉性

  橙子:吃完会转化成碱性物质。

碱性水果有哪些 碱性水果
碱性水果有哪些 碱性水果(图片源于摄图网)

  平性碱性水果

  橘子:平性比较温和

  柠檬:中和酸性,还有美容效果

  葡萄:营养多,对人身体有好处。

  热性碱性水果

  樱桃:富含糖、蛋白质、维生素;榴莲,营养丰富,不宜多吃。

  榴莲:榴莲可是大补的水果,营养丰富,但是一定要适量,吃多了容易上火的,榴莲热性,可以散寒,不宜多吃。

  以上就是“碱性水果有哪些 碱性水果”的内容分享啦,希望对你有所帮助哦。

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