油炸食品的危害盘点 带来很多健康问题

 　　许多人喜欢吃油炸食品，主要是因为油炸食品既香又催脆，很好吃。但是，油炸食品对人体的危害是相当大的。今天，跟大家介绍一下油炸食品的危害，希望能够帮助大家，谢谢!

　　油炸食品的危害一：

　　导致肥胖

　　油炸食品，不管是洋快餐，还是咱们中国的老传统油条、油饼都是高脂肪食物。闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖。在这个以苗条为美的社会，宁愿饿死也不能胖着活。而且肥胖也会带来更多健康问题。

　　油炸食品的危害二：

　　诱发疾病

　　油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐，腹泻，食欲不振等。常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分，容易上火、便秘。

　　油炸食品的危害三：

　　人容易上火

　　油炸食品在油炸状态下，温度很高。经常吃油炸食物，热气很容易在身体内积聚，日积月累，会导致患上严重的风热感冒。

　　油炸食品的危害四：

　　产生致癌物质

　　在油炸过程中，产生大量的油污，这些油污是有害物质，很容易在人体中致癌，对人体相当不利。

　　油炸食品的危害五：

　　破坏营养成分

　　油炸食品可以说是无营养成分的食品。在油炸过程中，有效成分如：维生素、蛋白质等在高温状态下遭到破环，营养成分今本上被破坏了。

　　油炸食品的危害你现在了解了吗?不能因为一时的嘴馋拿健康开玩笑哈!