夏天可以降火的汤推荐 避免上火从汤开始

 　　春天到了,很多人会长痘痘或者是口舌生疮等,这些都是春季上火的普遍症状,那么夏天可以降火的汤有哪些呢?今天就为大家分享一些可以去火的养生汤的经验，一起去看看：

　　夏天可以降火的汤推荐一：

　　冬瓜鲩鱼汤

　　汤料:冬瓜一斤,鲩鱼半斤,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。

　　制法:鲩鱼净膛,去鳞、鳃;冬瓜去皮、瓤、切块;鱼入热油锅稍煎,加入料酒、姜、清水,煲至鱼熟烂入味;加精盐、葱、鸡粉。

　　功效:清热解毒,利水消肿,平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。

　　夏天可以降火的汤推荐二：

　　百合蜜枣汤：

　　眼下正是百合上市的季节，百合本身就具有清热降火的功效，用猪脚同百合一起煮到6成熟的时候，加上蜜枣。此汤不仅含有丰富的胶原蛋白，同时还具有清热败火的功效，适合任何年龄层的人服用。

　　夏天可以降火的汤推荐三：

　　冬瓜荷叶汤：

　　冬瓜具有清热解毒，利水肿的作用，同时配合荷叶香味，可降火，除烦躁。用冬瓜同荷叶加入适量的瘦肉，汤中不仅有冬瓜的甜叶还有荷叶的香味，瘦肉的鲜味，入口又好吃。

　　夏天可以降火的汤推荐四：

　　菠菜银耳汤：

　　菠菜含有丰富的铁质和草酸，同银耳一起煮的话，则可起到一个生津润燥，去火通便的养生功效。

　　夏季快要到了，更要防止上火，希望以上介绍的夏天可以降火的汤能帮到你!