酒后应该注意什么 酒后吃什么可以解酒

酒后应该注意什么 吃什么可以解酒

      人们生活质量在提高，节凑在加快，每天面对的应酬也越来越多，一不小心喝多之后就会出现一系列的不适，那么酒后应该注意什么 吃什么可以解酒呢？

谚语说：“饭后不洗澡，酒后不洗脑。”字面上的意思是，吃完饭之后最好不要马上洗澡，喝完酒之后不能洗头。这看似简单的谚语，其实也有益寿延年的养生学问在里面。

吃饱饭后，人的消化系统开始工作，大量的血液在胃部运转，其他器官血液相应减少。这时候洗澡，皮肤和肌肉血流量增加，胃部没有充分血液，就会影响食物的消化和吸收。虽然洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的老人，饭后马上洗澡可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。所以，洗澡最好在饭后一两个小时之后进行。此外，要根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的老人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡，这样能达到互补的效果，不易生病。

如果饮酒后没过多久就洗头，很有可能引起颅内血管功能异常，出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。患有心脑血管病的老人，平时就不要用过凉的水洗头，喝酒后则更要注意。有的老人喜欢喝完酒后出门走走，如果这时遇到冷风，会使风寒之邪乘虚而入。

酒后吃什么可以解酒 

1.蜂蜜水

酒后吃什么可以解酒

醉酒后伴随有头痛情况的人，不妨多喝点蜂蜜水，它能够有效的缓解酒后头痛的情况。蜂蜜之所以具有这些功效，是因为在蜂蜜中含有一种特殊的果糖，它可以促进酒精的分解以及吸收，从而达到减轻头痛的作用。特别是因为喝红酒而引起的头痛，适量的多喝点蜂蜜水，缓解头痛的效果更加明显。

醉酒后很多人都容易出现失眠的情况，这个时候更需要适量的喝点蜂蜜水，因为它具有很好的催眠作用，并且还能保证第二天起床后不头痛。

2.西红柿汁

 酒后吃什么可以解酒

头晕也是很多人在醉酒后都会出现的问题，因此对于醉酒后吃什么食物最解酒这个问题，这类人群更需要多关注。在西红柿汁中有大量的特殊果糖成分。它能够帮助促进酒精分解吸收，一次饮用300ml以上便能使酒后头晕感逐渐消失。

而且经过实验证明，利用西红柿解酒的时候最好是喝汁，因为喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。在喝之前不妨先在西红柿汁中放入少量的食盐，它能让你的情绪更加稳定。

3.新鲜葡萄

醉酒后需要适量的多吃一些新鲜的葡萄，这是因为在新鲜的葡萄中都含有丰富的酒石酸，它能够与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度从而达到解酒目的。而且葡萄酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状，专家还指出，在喝酒前也应该适量的多吃些葡萄，这样能够有效的预防醉酒的情况出现。

4.西瓜汁

酒后吃什么可以解酒

醉酒后吃什么食物最解酒？西瓜汁当然是最好的选择，很多人在醉酒后都会出现全身发热的情况，这个时候如果能来一杯西瓜汁，便能有效的减轻这一现象。我国中医指出西瓜汁是天生的“白虎汤”，不但能加速酒精从尿液排出避免其被机体吸收而引起全身发热，同时西瓜本身就具有清热去火功效，能帮助全身降温。

5.柚子

口臭相信是很多人在喝酒后都会出现的情况，我国中医指出，醉酒后要想缓解口臭，应该多吃柚子。它不但能够起到去口臭的作用，同时还能够有效的减轻各种醉酒后的不适症状。将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

6.芹菜汁

酒后吃什么可以解酒

大量的酒精下肚，肠胃的不适是在所难免的，针对这一情况该如何缓解呢？专家建议，醉酒后如果出现肠胃不适的情况，不妨喝些芹菜汁来缓解。这是由于在芹菜中含有大量的分解酒精所需的b族维生素，如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。

　　醉酒后适量的喝些芹菜汁，不但能够缓解肠胃不适症状之外，同时还能够有效消除酒后颜面发红症状。