男人都很关注自己的性功能,男人如果性功能差则会导致不自信等心理问题,下面为大家介绍男人吃什么可以提高性能力:
男人吃什么可以提高性能力:
蜂蜜
甜蜜蜜的蜂蜜有助提振性欲,因含有维他命B,可助睪丸的激素生成;硼元素可增加雌激素,不分男女吃了都非常助性。
燕麦片
健康又有饱足感的燕麦片,可以增强人们的性欲,因为会释放一种化学物质,可增加睪丸激素、供血充足。
果仁
人们常吃的花生、杏仁、葵花子,也可以点燃一个人的性趣。
牛排
牛排等深色肉食有助于控制身体产生的泌乳刺激素,该激素过高会影响性欲。然而,素食者也不用担心,黑米、全谷面包、深色绿叶蔬菜、干酪等食物同样具有促进性欲的功效。
巧克力
选择可可含量70%以上的黑巧克力,能够提振两人的性致,因为巧克力中的苯基乙胺成分,可以稳定神经、降低压力,同时更象征情人间的美好爱情。
葱
葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。现代医学研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
牡蛎
牡蛎味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
生姜
生姜的挥发油可促进血液循环,对大脑皮层、心脏、呼吸、中枢和血管运动中枢均有兴奋作用。生姜有助于促进新陈代谢,改善血液循环,恢复体力、促进性爱。
生蚝
男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。
香蕉
香蕉含有菠萝蛋白酶酵素,这个被认为能够增强男性的性欲。此外,它还含有钾元素和维生素B,从而增加了身体的整体级能。
上文为大家介绍的就是男人吃什么可以提高性能力,你了解了吗?
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