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清蒸桂花鱼的做法 怎么做

[作者:wangyi]
2012-07-20 11:23

  粤菜即广东菜, 粤菜注重质和味,讲究清而不淡,鲜,嫩而不生,油而不腻。而且随季节时令的变化而变化,夏秋偏重清淡,冬春偏重浓郁。

  桂花鱼肉洁白刺少、细嫩鲜美,富含蛋白质,脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃桂花鱼既能补虚,又不必担心消化困难,具有补虚劳、益脾胃的功效,最适合清蒸啦。保持原汁原味。

清蒸桂花鱼的做法 怎么做
清蒸桂花鱼的做法 怎么做

  1桂花鱼去内脏、去鳞、清洗干净,姜、葱清洗干净切丝。葱白切段。

  2在盘底铺垫些姜丝,葱段把鱼架起来,鱼腹也塞些姜丝,葱段。

  3姜丝铺在鱼身上,淋些花生油。

  4干净锅加水大火烧开,放鱼隔水蒸,盖锅盖大火12-15分钟,视鱼的大小增减时间。

  5可以用筷子戳进鱼背部,能戳进去就熟啦。

  6倒去多余的汤水,不要。

  7倒干净蒸出来的汤水,去掉姜丝葱段,铺上葱丝,淋上适量生抽。

  8干净锅放适量花生油烧热,淋上已铺好葱丝的鱼身。热油淋下咝咝声响。

  9可以上桌了。肉嫩鲜味,清而不淡。

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