水果沙拉的做法 好看好吃又营养

　　沙拉做法简单，许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“水果沙拉的做法 好看好吃又营养”，一起来看下吧!

　　首先来看下水果沙拉的做法：

　　材料：苹果，香梨，香蕉，猕猴桃，圣女果，沙拉酱等

　　步骤：

　　1准备好材料，水果和沙拉酱

　　2洗净水果沥干水分

　　3削去水果的皮

　　4切成小丁放在大碗里面

　　5装在小碟子里面

水果沙拉的做法 好看好吃又营养（图片来源：摄图网）

　　6圣女果切开，装饰在盘子上面

　　7最后挤上沙拉酱就可以了

　　以上主要介绍了水果沙拉的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于沙拉的相关知识。

　　沙拉的其它美味吃法推荐

　　雪梨三文鱼沙拉

　　材料：三文鱼，梨子，生菜，西红柿，橙子，柠檬，盐，果醋，藤椒油等

　　步骤：

　　1把所需材料都准备好

　　2三文鱼，雪梨，生菜，西红柿，橙子改刀装碗。

　　3另取部分雪梨肉加上一片柠檬一段辣椒准备做料汁。

　　4往料汁材料中加上纯净水。

　　5入料理机打碎。

　　6加盐。

　　7加果醋。

　　8加上藤椒油，拌均匀。

　　9淋在备好的沙拉上，可以吃了。

　　紫甘蓝沙拉

　　材料：紫甘蓝，水煮蛋，黄瓜，柠檬汁，盐，黑胡椒，橄榄油等

　　步骤：

　　1将紫甘蓝洗净，沥水。

　　2切成细丝备用。

　　3水煮蛋剥去外壳，切成小块。

　　4黄瓜洗净，切成小块。

　　5将橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁、盐混合均匀，调成油醋汁。

　　6将紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜放入大碗中，淋上油醋汁拌匀即可。

　　沙拉最好什么时间吃

　　科学地安排吃沙拉的时间，可以促进你的消化，最好安排在晚餐享用。

　　以上就是关于：“水果沙拉的做法 好看好吃又营养”的分享，希望对你有帮助。

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