青菜虾仁炒面的做法 颜值高味道棒营养足

　　炒面做法简单，耗时好，是许多上班族都爱的一款美食。下面要给大家分享的内容是：“青菜虾仁炒面的做法 颜值高味道棒营养足”，一起来看下吧!

　　首先来看下青菜虾仁炒面的做法：

　　材料：青菜，面条，虾仁，料酒，生抽，盐等

　　步骤：

　　1食材：青菜。

　　2面条。

　　3虾仁(已清洗)。

　　4将青菜洗净捞出。

　　5放在案板上切开，待用。

　　6将面条下入沸水中焯开，至软捞起。

　　7用凉水过凉。

　　8烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒至断生。

青菜虾仁炒面的做法 颜值高味道棒营养足（图片来源：摄图网）

　　9接着，合入面条和虾仁，加点料酒翻炒翻炒。

　　10然后，加点生抽、盐。

　　11调味炒匀即成。

　　以上主要介绍了青菜虾仁炒面的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于青菜的相关知识。

　　最常吃的三种青菜

　　1、小白菜

　　小白菜相信大家都不陌生，优质的高品菜，春夏两季均可以栽培，每年的产量都很高，很容易生长，一般的土地均可以丰收，在全国范围内均有种植，耐热小白菜新品种，味道清新鲜美，制作方法简单。

　　2、苏州青

　　这种青菜植株直立，比较矮小，叶子呈现出深绿色，叶面比较光滑，带有光泽，叶柄也是绿色的，属于青梗菜，春夏两季可以做菜栽培，秋季便可以大量丰收，在全国范围内广泛种植。

　　3、矮脚青

　　这种青菜植株直立，叶子呈现出椭圆形，夜色黄绿之间，夏季可以做菜种栽培，在全国范围内广泛种植，具有很好的清热解毒，润肠通便的功效，经常食用还能够减少便秘腹胀等症状的出现。

　　吃青菜有什么好处

　　促进睡眠

　　如果你有着失眠的困扰，不如现在就尝试一下青菜，会让你睡的香。

　　通便

　　青菜能够促进消化，同时也让身体的循环代谢加快，及时排除体内垃圾。

　　养颜

　　青菜在净化我们体内时带来的一个好处就是让我们气色变好，由内而外散发健康。

　　滋养胃部

　　尤其是对于长期吃肉的人来说，配以青菜能够促进消化，减小胃的负担。

　　以上就是关于：“青菜虾仁炒面的做法 颜值高味道棒营养足”的分享，希望对你有帮助。

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