牛奶薏米粥的做法 这款饮品美味又营养

　　薏米味道很不错，营养也超丰富，许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“牛奶薏米粥的做法 这款饮品美味又营养”，一起来看下吧!

　    首先来看下牛奶薏米粥的做法：

　　材料：牛奶，薏米，蜂蜜，水等

　　步骤：

　　1.用料：牛奶200克，薏米50克，蜂蜜适量，水适量

　　2.薏米洗净控水，

　　3.放入炖盅，加水适量。

　　4.放入电炖锅中，隔水炖煮2小时以上。

　　5.薏米软糯，出锅。

　　6.牛奶倒入锅中。

　　7.加入煮好的薏米，

　　8.置火上，中火煮沸数分钟，熄火。

　　9.盛出，加入蜂蜜调味食用。

　　以上主要介绍了牛奶薏米粥的做法，这道饮品夏季吃可以降火，开胃。下面要给大家推荐几款薏米的其它美味吃法

　　薏米茶

　　材料：薏米，枸杞，枣子，水等

　　步骤：

　　1.薏米买回来，先将碎粒和杂质挑选干净

　　2.用清水将其洗净

　　3.控干水分，放入平底锅内，开小火，慢焙

　　4.慢慢滴，慢慢滴，将其焙出浓郁的米香味，小火，谨防糊掉

　　5.枸杞和大枣洗净，放入茶壶

　　6.放入焙熟的薏米

　　7.冲入滚开的沸水，浸泡5-10分钟，即可开喝。如果喜欢浓郁米香味，可以适当延长时间

　　薏米排骨冬瓜汤

　　材料：猪大排，薏米，冬瓜，食盐，姜等

　　步骤：

　　1.薏米洗净备用，猪骨洗净后，焯水去掉浮沫，捞出备用

　　2.冬瓜洗净后切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用;生姜切片

　　3.砂锅中加开水，将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅，大火烧开后，撇去浮沫，转至中小火炖一小时左右，加入食盐调味即可

　　山药薏米粥

　　材料：山药，薏米，莲子，小米，白糖等

　　步骤：

　　1.山药切细，莲子去芯

　　2.红枣去核。

　　3.淘洗干净后与小米共煮成粥。

　　4.粥煮熟后加白糖调匀即成。空腹食用，每日2次。

　　薏米银耳羹

　　材料：薏米，银耳，枸杞，冰糖，水等

　　步骤：

　　1.将薏米、银耳去根洗净后分别用清水浸泡

　　2.薏米、银耳倒入高压锅内加入适量的水，待高压锅上气后压缩机35分钟

　　3.压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会

　　4.加入适量的冰糖，待冰糖化后，汤稍稍粘稠即可盛出

　　柠檬薏米水

　　材料：薏米，柠檬，冰糖，清水等

　　步骤：

　　1薏米提前浸泡三小时以上

　　2放入砂锅煮开后小火慢炖半小时

　　3依个人口味加入适量的冰糖至完全融化

　　4稍冷挤入小半个柠檬汁，喝的时候再放几片柠檬片即可。

　　薏米绿豆冰糕

　　材料：绿豆，薏米，白糖等

　　步骤：

　　1绿豆2大把薏米1大把清洗下，放入高压锅加入宽裕的水，高压上汽后2分钟再改小火5分钟后关火

　　2闷十分钟打开，加入白糖搅至溶化

　　3倒一部分出来，用搅拌器放入搅打成绿豆泥

　　4琼脂提前用冷水浸泡10分钟后加入一起煮至琼脂完全溶化

　　5倒入溶器稍冷放入冰箱冷藏至硬

　　6再起锅放入白糖水加琼脂溶解

　　7倒入绿豆糕上面

　　8再把前面装起的绿豆薏米放一些在上面，稍冷放入冰箱冷藏至硬

　　9切块即可

　　以上就是关于：“牛奶薏米粥的做法 这款饮品美味又营养”的分享，希望对你有帮助。

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