五彩虾仁炒饭的做法 颜值高味道棒

　　虾仁做法多样，营养丰富，许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“五彩虾仁炒饭的做法 颜值高味道棒”，一起来看下吧!

　　首先来看下五彩虾仁炒饭的做法：

　　材料：

　　米饭，虾仁，鸡蛋，洋葱，胡萝卜，香菇，盐，胡椒粉，黄酒，香葱等

　　步骤：

　　1.准备食材

　　2.洋葱切丁

　　3.胡萝卜切丁

　　4.香菇切丁

　　5.虾仁放黄酒和胡椒粉腌制一会

　　6.鸡蛋打散

　　7.热锅冷油中放入蛋液，大火用筷子快速搅拌

　　8.加入洋葱丁翻炒均匀

　　9.加入胡萝卜丁和香菇丁翻炒均匀

　　10.加入虾仁翻炒均匀

　　11.加入饭，加盐翻炒均匀

　　12.加葱关火，靠余温翻炒均匀出锅

　　以上主要介绍了五彩虾仁炒饭的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于虾仁的相关知识。

　　虾仁的吃法

　　虾仁生吃

　　虾仁可生吃，与蔬菜水果凉拌成海鲜水果沙拉，作为虾生食用，鲜甜可口。

　　虾仁煎炒

　　虾仁可以用来煎炒，虾仁炒饭是道经典美味的饭菜。

　　虾仁馅心

　　虾仁可以剁碎与蔬菜、肉类混合作为包子饺子的馅，蒸煮食用。

　　吃虾仁有什么好处

　　健脑、养胃

　　虾仁含有蛋白质、钙，而脂肪含量较低，配以笋尖、黄瓜，营养更丰富，有健脑、养胃、润肠的的功效，适宜于儿童食用。

　　病后调养

　　虾仁对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

　　保护心血管

　　虾仁能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

　　通乳汁

　　虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

　　以上就是有关于：“五彩虾仁炒饭的做法 颜值高味道棒”的分享，希望对你有帮助。