苹果是许多人都超爱的水果之一,美味又营养。下面要给大家分享的内容是:“苹果小米粥怎么做 加点红糖味道会更佳”,一起来看下吧!
首先来看下苹果小米粥怎么做:
材料:
小米,苹果,红糖等
步骤:
1.准备好小米,苹果
2.太古红糖备用
3.苹果清洗干净削皮,用切苹果神器切块
4.放在水果案板上,改切小块
5.小米用水冲洗干净
6.砂锅注水烧开,加入小米
7.锅上边平放两根筷子防溢,大火煮开,小火慢熬
8.大约18分钟后,米粥已经接近浓稠
9.加入苹果块
10.熬至浓稠,大约5分钟
11.加入红糖再煮2分钟
12.关火盛出,开始享用
以上主要介绍了苹果小米粥怎么做,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道粥喔。接着要给大家补充点关于苹果的相关知识。
苹果的功效与作用
生津止渴
苹果可以润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
润肺除烦
苹果富含维生素,可以保护呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能,预防呼吸道感染。滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
健脾
适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。
解酒
苹果能解乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨,脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收,保护胃粘膜。
养心
苹果能保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等。
促进生长发育
苹果对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。
如何看苹果是否新鲜
苹果新鲜不新鲜要看苹果的蒂,就是俗话说的“苹果把儿”。如果它是青翠的,那就是刚摘下来不久的苹果;如果它是枯黄的,说明放了一阵子了、不够新鲜了;如果是黑的,说明很不新鲜了,就别再买了。
以上就是关于:“苹果小米粥怎么做 加点红糖味道会更佳”的分享,希望对你有帮助。
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