金桔红糖水的做法 美味又营养的饮品

　　金桔味道香甜，功效多多，许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是：“金桔红糖水的做法 美味又营养的饮品”，一起来看下吧!

　　首先来看下金桔红糖水的做法：

　　材料：

　　金桔，红糖片，水，食盐等

　　步骤：

　　1.在金桔中加入1/2勺食盐

　　2.放入适量的水浸泡10分钟

　　3.捞出，洗净，切开

　　4.锅里倒入适量的水，放入金桔和红糖片，大火煮沸

　　5.转小火煮15分钟，即可

　　以上主要介绍了金桔红糖水的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于金桔的相关知识。

　　金桔的功效与作用

        1、抗寒防感冒

　　金桔含多种维生素、碳水化合物，具有理气、化痰等作用，常吃金桔能增强机体抗寒能力，防治感冒。比如用小金桔和生姜一起用沸水冲泡饮服，或是金橘皮加水和白糖用水煎服，能起到防治感冒的作用。

　　2、解酒醒酒

　　古代名医李时珍认为金桔“止渴解腥、下气快膈、辟臭，皮尤佳”。金桔性味甘温，可以化痰、理气解郁、醒酒。

　　3、促进消化

　　金桔皮含有挥发性芳香油，其成分为柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸，对消化有缓和的刺激作用，有助于消化。比如治消化不良可用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服。

　　4、美容养颜

　　金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

　　5、开胃生津

　　金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。

　　金桔的食用禁忌

　　1.吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过。

　　2.饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感。

　　3.喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。

　　4.脾弱气虚者不宜多食，糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。

　　以上就是关于：“金桔红糖水的做法 美味又营养的饮品”的分享，希望对你有帮助。