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香蕉饼的做法 人见人爱的一款甜点

[作者:uqcty]
2017-10-12 10:33

   香蕉味道香甜,营养丰富,做法多多,许多人都很爱吃。下面要给大家分享的内容是:“香蕉饼的做法 人见人爱的一款甜点”,一起来看下吧!

  首先来看下香蕉饼的做法:

  材料:

  香蕉,糯米粉,白砂糖,菜籽油,清水等

  步骤:

  1.两根香蕉(熟的)去皮 剁碎

  2.香蕉放盆中 加适量白砂糖(每个人喜欢的甜度不同 所以没有一个特定的量 喜欢多加 反之)

  3.香蕉沫中放入糯米粉 加入适量的清水揉成团

  4.揉好的面团静置五分钟

  5.把面团分成一个个大小均匀的圆形剂子 备用

香蕉饼的做法 人见人爱的一款甜点

  6.锅中倒入适量菜籽油 烧八成热 加入压成饼状的面团 不断用筷子翻动 中火炸至两面金黄 捞出控油

  以上主要介绍了香蕉饼的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道甜点喔。接着要给大家补充点关于香蕉的相关知识。

  香蕉的功效与作用

  1、补充能量

  运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。

  2、保护胃黏膜

  香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。

  3、降血压

  钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。

  4、润肠道

  香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。

  5、有助于睡眠

  香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。

  香蕉的保存方法

  一周左右,香蕉在冰箱中存放容易变黑,应该把香蕉放进塑料袋里,再放一个苹果,然后尽量排出袋子里的空气,扎紧袋口,再放在家里不靠近暖气的地方,这样香蕉可以保存一个星期左右。

  以上就是关于:“香蕉饼的做法 人见人爱的一款甜点”的分享,希望对你有帮助。

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