玉米菌菇汤的做法 汤鲜味美营养丰富

 　　玉米味道香甜，营养价值高，许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是：“玉米菌菇汤的做法 汤鲜味美营养丰富”，一起来看下吧!

　　首先来看下玉米菌菇汤的做法：

　　材料：

　　甜玉米，海鲜菇，龙骨，枸杞，盐，料酒，姜片，葱等

　　步骤：

　　1.将食材洗净，备用。喜欢用甜玉米煲汤，用骨头汤煲过的玉米超级水嫩，吃起来很是过瘾!

　　2.玉米切成小段，大小以个人喜好为主。

　　3.龙骨焯水，去除血腥味，这样煲出来的汤才更加清爽~(这步绝对不能偷懒)砂锅内加入适量的纯净水，龙骨、姜片、料酒大火烧开，再转小火，煲上半个小时。

　　4.加入玉米段、海鲜菇、盐，小火慢炖15分钟左右。

　　5.关火前,加入适量的枸杞，即可。

　　以上主要介绍了玉米菌菇汤的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这款汤喔。接着要给大家补充点关于玉米的小知识。

　　玉米的食用禁忌

　　霉坏变质的玉米有致癌作用，不宜食用;而且，患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花，否则易助火伤阴。

　　玉米的适合体质

　　玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者适宜食用。

　　以上就是关于：“玉米菌菇汤的做法 汤鲜味美营养丰富”的分享，希望对你有帮助。