玉米粑粑的做法 香甜软糯又营养

 　　玉米很多人都爱吃，营养又美味。下面要给大家分享的内容是：“玉米粑粑的做法 香甜软糯又营养”，一起来看下吧!

　　首先来看下玉米粑粑的做法：

　　材料：

　　鲜玉米，玉米皮等

　　步骤：

　　1.糯玉米去皮须

　　2.用擦子擦碎

　　3.擦好的糯玉米

　　4.取一张玉米皮，放入适量擦好的玉米碎，稍微整形压实

　　5.做好所有的玉米粑粑

　　6.放入蒸锅蒸20分钟

　　7.取出趁热食用

　　以上主要介绍了玉米粑粑的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于玉米的小知识。

　　玉米的食用禁忌

　　霉坏变质的玉米有致癌作用，不宜食用;而且，患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花，否则易助火伤阴。

　　玉米的适合体质

　　玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者适宜食用。

　　以上就是关于：“玉米粑粑的做法 香甜软糯又营养”的分享，希望对你有帮助。