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西红柿炒土豆丝的做法 如何做会更入味

[作者:杨次言]
2017-06-08 14:26

   西红柿和土豆都是大众都超爱的一款素菜,美味又营养,价格超实惠。下面要给大家分享的内容是:“西红柿炒土豆丝的做法 如何做会更入味”,一起来看下吧!

  首先来看下西红柿炒土豆丝的做法:

  材料:

  土豆,西红柿,油,盐,酱油,醋,蒜,味精等

  步骤:

  1.把所需材料都准备好

  2.蒜切片放入油锅爆香

  3.放入之前切好的土豆丝

  4.放入之前切好的西红柿丁

  5.翻炒两分钟之后加入少许酱油

西红柿炒土豆丝的做法 如何做会更入味

  6.加入少许醋

  7.再锅里加入适量水,因为土豆里含的淀粉太多,然后加入少量盐,味精,翻炒两分钟出锅就可以开吃了喔

  以上主要介绍了西红柿炒土豆丝的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于西红柿的小知识。

  西红柿的功效与作用

  1.减缓色斑延缓衰老

  番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

  2.抗癌

  研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

  3.可降脂降压

  降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

  4.防止血栓的发生

  患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

  5.健胃消食

  有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

  西红柿的存储

  红番茄的适宜存放温度是0℃~4℃。

  以上就是关于:“西红柿炒土豆丝的做法 如何做会更入味”的分享,希望对你有帮助。

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