羊肉的功效多多,可以治尿频,补身体,美容养颜等等。口感也很好,它的做法也是多种多样,下面要给大家分享的内容是:“红焖羊肉的做法 肉质鲜嫩营养丰富”,一起来看下吧!
红焖羊肉的做法:
材料:
羊肉、胡萝卜、土豆、葱、姜、香叶、桂皮、八角、生抽、老抽、料酒、冰糖
步骤:
1.羊肉切小块,放入锅中,加入冷水,放一块姜一汤匙料酒,煮开(开着盖子)后继续煮两分钟,捞出洗净沥干。
2.炒锅烧热放一汤匙油,爆香京葱和姜片,接着倒入羊肉块煸炒出香味。
3.加一汤匙生抽、一汤匙老抽、一汤匙料酒炒匀。
4.步骤3材料全部倒入电高压锅,加半汤匙冰糖、一片香叶、一块桂皮、一个八角、干辣椒两个,再倒入200ml开水。
5.电高压锅,压力选择高压,时间设定25分钟,盖紧盖子装上泄压阀,开始工作。
6.此时把土豆和胡萝卜去皮切滚刀块,入炒锅用茶匙色拉油小火煸炒两分钟,关火备用。
7.电压力锅停止工作泄压后,打开锅盖,倒入炒过的土豆胡萝卜块,盖上盖子不要盖紧。
8.选择辅助烹饪按钮。
9.煮20分钟即可关闭电源,装盘出锅。
以上主要介绍了红焖羊肉的做法,可以看看有哪些重要的技巧,然后动手去做这道菜。接着要给大家补充点关于羊肉的小知识。
羊肉的营养价值
1.羊肉含有丰富的蛋白质,其含量较猪肉牛肉高。
2.羊肉与猪肉忽和牛肉比,钙、铁、维生素C含量更多。
3.羊肉具有独特的膻味,主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分,去掉脂肪之后,羊肉便不会再有膻味。
羊肉的功效与作用
1.温补脾胃
用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
2.温补肝肾
用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
3.补血温经
用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
4.保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。
5.补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。
羊肉不能和什么一起吃
1.不能和南瓜一起吃
易发生黄疸和脚气病;
2.不能和乳酪一起吃
二者功能相反,不宜同食;
3.不能和竹笋一起吃
同食会引起腹痛,中毒;
4.不能和半夏一起吃
同食影响营养成份吸收;
5.不能和红豆一起吃
同食会引起中毒;
6.不能和豆酱一起吃
二者功能相反,不宜同食;
7.不能和栗子一起吃
二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐;
以上就是关于:“红焖羊肉的做法 肉质鲜嫩营养丰富”的分享,希望对你有帮助。
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