蛋包饭的做法 做法简单营养丰富

 　　蛋包饭是一种比较普通的主食,一般是将鸡蛋煎成厚薄均匀的蛋皮,再放上炒好的炒饭和其他各种材料包好制成，下面一起来学习一下蛋包饭的做法：

　　蛋包饭的做法：

　　主料：鸡蛋 (3个)、米饭 (一小碗)、洋葱 (少许)、胡萝卜 (少许)、玉米粒 (少许)、豌豆 (少许)火、腿 (少许)、虾仁 (8个)

　　厨具：平底锅、炒锅

　　蛋包饭的做法——步骤：

　　把虾清理干净后切成小丁，加少许料酒，盐，胡椒粉腌制一会。

　　鸡蛋打散加一点点盐，加少许水淀粉。

　　准备好所有材料：将胡萝卜切小丁，与豌豆，玉米一起入开水中绰烫，火腿，洋葱切小丁，米饭盛一小碗。

　　锅中热油，先将虾仁炒熟盛出。

　　再将洋葱放入煸香。

　　下火腿翻炒。

　　接着放入胡萝卜丁，豌豆，玉米粒翻炒。

　　炒匀后将米饭倒入。

　　米饭炒散后加入番茄酱，少许盐调味，炒匀后盛出。

　　锅洗清加一大匙油，倒入1/2蛋液，转锅子摊成均匀厚度的蛋皮，在蛋液即将凝固时在蛋皮一侧放上炒好的米饭。

　　再将蛋皮对折，封口处按压粘牢。(相同方法做好另外一个)

　　出锅后淋上少许番茄酱即可。

　　下面为大家介绍蛋包饭的做法，是不是很简单呀~