松仁玉米的做法讲解 营养保健功效强

 　　松仁玉米不止是一道下饭的菜,她还有很好的营养保健功效!玉米中含有的维生素E有延缓衰老、增强人的脑力和记忆力的功效;所含粗纤维还有助通便排毒,清除体内废物，一起来看松仁玉米的做法。

　　松仁玉米的做法：

　　主料：甜玉米1根、松子仁60克

　　辅料：胡萝卜1小段

　　调料：食盐1克、葱1小段、香油少许、植物油10毫升、白糖2克细、香葱1根

　　松仁玉米的做法——步骤：

　　1.甜玉米剥皮用微波炉打2分钟，然后剥下玉米粒;胡萝卜去皮洗净切小粒;大葱切碎

　　2.炒锅放植物油烧热，下入葱花爆香

　　3.把胡萝卜和玉米先放锅内，放少许水，大概两汤匙，中火翻炒

　　4.最后倒入松子仁，放盐、白糖、淋香油即可，盛出后撒香葱碎装饰

　　松仁玉米的做法是不是很简单?快去试试吧!