猪骨头汤的做法推荐 增强人体造血细胞

 　　骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化;同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。下面就教大家猪骨头汤的做法：

　　猪骨头汤的做法：

　　原料：

　　猪大骨头、葱、姜、蒜、足够的水、盐、鸡精、香菜。

　　猪骨头汤的做法—推荐：

　　1、大骨头若干，敲成若干截，放进沙锅，倒满水，放葱段，姜片，蒜瓣即可，如果喜欢也可以放进花椒辣椒茴香八角红枣枸杞当归等等，我喜欢清淡原味汤料，就放了一把花生;

　　2、大火烧开，小火慢炖，一定要炖到骨肉轻易分离，如果期间水不够，可以不断舔水;

　　3、炖好以后，可以现吃现调味，舀一碗，加盐、鸡精、或香葱或香菜，骨头也可随吃随捞。

　　猪骨头汤的做法你学会了吗?营养又美味哟!