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扇贝的做法大全 怎么做燕麦扇贝疙瘩汤

[作者:yngc]
2014-07-07 15:53

  扇贝的做法有哪些,怎么做燕麦扇贝疙瘩汤,以下是它的做法介绍,一起来看看吧。

  燕麦扇贝疙瘩汤

  食材

  主料

  燕麦 100g

  扇贝 50g

  绿豆粉 50g

  玉米面 50g

  面粉 50g

  小白菜 30g

  洋葱 10g

  辅料

  橄榄油 适量

  蚝油 适量

  鲜酱油 适量

  做法

  1.食材主料:燕麦、绿豆粉、玉米面、面粉

  2.扇贝:现在的都好肥呀,带黄呀。超市打折1.98元/500克,赚大发了。 吼吼!

  3.小白菜:赶集大姨小园里的,血新鲜的。

  4.洋葱:喜欢紫色的,为什么呢,因为所含的叶绿素要比白色的多一些。

  5.三种面粉,混合在一起,拿个筷子用温水,慢慢的“搅”,慢慢的搅成小团。过程中,再撒些混合的干面粉 哟。要点,要抱上团,使混合面粉干一些哟。形成了面疙瘩。

  6.锅热后,倒入适量的橄榄油。

  7.直接把燕麦倒入,翻炒一下,成金黄色。这样子香哟。

  8.炒香后的燕麦,再倒入热水,待锅内的水开后,用筷子,慢慢的把之前搅拌好的面疙瘩,倒入。中火要用筷子不停的搅搅哟。

  9.扇贝:洗净,锅上汽后,大火蒸15分钟,取肉后的,再倒入锅中。

  10.加入蚝油,调味。

  11.加入酱油,调口。

  12.小白菜,手撕一下。1分钟哟。

  13.出装碗。

燕麦扇贝疙瘩汤

 

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