春节虽已过，但节日期间积累的脂肪却存于身体内；因此，不少人开始改变自己的饮食结构，减少油腻食物摄入，煮粥调理身体。下面推荐红枣燕麦粥的做法：
原料：大米、糯米
配料：燕麦、玉米粒、红枣
调料：红糖
制作过程:
1. 红枣清冼后，一分为二，去除果核；
2.将燕麦、玉米粒用温水提前浸泡，待用；
3.将大米、糯米放入锅中煮20分钟左右，然后加入燕麦、玉米粒、红枣煮半个小时，加入红糖即可。
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