什么粥养胃又好消化 你知道吗

　　胃是比较脆弱的身体部位，很多人的胃都是不太好的，而粥对于养胃的人来说又是极好的，那么什么粥养胃又好消化呢?一起了解一下。

　　什么粥养胃又好消化

　　鲫鱼糯米粥

　　做法：鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用。煮粥时好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里。

　　功效：糯米同样能补中益气、缓中和胃;鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法，尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。

　　大麦牛肉糊

　　食材：大麦仁、熟牛肉、面粉和一些调味料。

　　做法：将牛肉切块，大麦仁洗净，面粉加适量清水调成稀糊。将大麦仁放入锅中加水煮至麦仁开花，放入面糊煮开，加入牛肉和葱、姜、蒜、盐、油、味精、胡椒粉、辣椒、醋、麻油等调料煮开即可食用。

　　功效：和胃消积、益气强筋，适合慢性胃炎的患者食用

什么粥养胃又好消化 你知道吗（图片源于摄图网）

　　土豆粥

　　做法：将土豆洗净，切碎。土豆与适量水一同入锅，煮至稠粥状。服时加蜂蜜。

　　功效：中医认为，土豆和胃调中、健脾益气，能在一定程度上达到补养脾胃、缓解胃部疼痛的作用。

　　甘松粥

　　做法：甘松5克，粳米50克。先煎甘松取汁，去渣;粳米另外煮粥，快煮成时，加入甘松汁，稍微煮沸即可。

　　功效：行气开胃，温中止痛。甘松味辛、甘，性温，有理气止痛，醒脾健胃的作用;粳米味甘、性平，能益脾和胃。甘松同米煮为稀粥，味香粥甜，有治胃功效。

　　山药桂圆粥

　　做法：粳米淘洗干净，泡好备用;山药刮洗干净，切成小薄片;桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用;锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、山药片、桂圆肉、荔枝肉、五味子一起放入，用小火煎煮;待米烂粥稠时，用白糖调好味，稍焖片刻即可。

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