蛋饺,何为蛋饺?饺子,大家都知道是用面粉做的皮,那么蛋饺呢?听名子就知道是用蛋做皮,蛋饺,是以鲜虾、猪肉或牛羊肉为馅料,用蛋皮包成的饺子。做蛋饺的关键在于蛋皮,而摊制蛋皮的难度很高,不仅耗费时间,还需要耐心和技巧。美味的蛋饺的做法是怎样的呢?
蛋饺的做法:
原料:猪肉,鸡蛋,淀粉
配料:韭菜,虾仁(可按自己口味加入配菜)
制作过程:
1、把鸡蛋打散,淀粉加水调成水淀粉, 搅拌均匀(加了淀粉蛋皮不容易破),
2、自己剁的肉用盐,生抽,淀粉,姜末搅上劲,
3、肉陷加上韭菜轻轻搅匀,
4、用少许油 烧热,
5、倒入蛋液 转动勺子均匀受热,
6、给适量的肉馅(多了包不了),
7、用茶匙挑起蛋皮边缘翘起的地方 翻过来合拢(舀一点蛋液一下就粘住合拢了),美味蛋饺就这样做成了。
营养价值:1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;
2. 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
3. 行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;
4. 润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。 1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
5、. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
看了这篇文章,蛋饺的做法你都了解了吗?快去动手试下吧!
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