容易引起老人消化不良的食物

　　容易引起老人消化不良的食物:

　　进入老年期之后，身体的各个器官都开始退化了，这个时候消化系统的退化是最明显的，所以老人更容易出现消化不良的情况，那么容易引起老人消化不良的食物有哪些呢?

　　豆腐干

　　老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。《随息居饮食谱》说：“腐于坚者，甚难消化，小儿及老弱病后，皆不宜食。”食后容易导致消化不良的病变。

　　玉米不应偏食

　　玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少，它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸属于结合性类型，不能被人体吸收利用。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏，导致营养不良。

　　忌坚硬油腻食品

　　坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。

　　忌长期食用糯米

　　糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。

　　如果你想让老人的身体更加的健康的话，那么我们上面介绍的这些都是容易引起老人的消化不良的食物，我们应该在生活中减少食用。