不能让孩子多吃的食品

　　孩子经常被视觉上的东西所诱惑，现在市面上隐藏着很多披着“糖衣”的伪健康食品。如果你不想孩子们因为垃圾食品而无法健康成长的话，现在起就要避免吃以下5类食品。

　　一、油炸类食品

　　导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉)。

　　含致癌物质。

　　破坏维生素，使蛋白质变性。

　　二、腌制类食品

　　导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌。

　　影响黏膜系统(对肠胃有害)。

　　易得溃疡和发炎。

　　三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)

　　含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)。

　　含大量防腐剂(加重肝脏负担)。

　　四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

　　食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。

　　严重破坏维生素。

　　热量过多，营养成份低。

　　五、汽水可乐类食品

　　含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。

　　含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。