儿童营养汤的做法 促进脑细胞提高记忆力

 　　宝宝的肠胃幼嫩,补充营养要选择比较容易消化和吸收的食物。为宝宝煲一锅好汤,有助于促进其脑细胞生长,提高宝宝的智力,下面就推荐几款儿童营养汤的做法：

　　儿童营养汤：菠萝鲤鱼煲

　　材料：鲤鱼1条(约450克)，豆腐200克，菠萝100克

　　调料：色拉油30克，精盐少许，味精2克，葱段、姜片、香菜末各3克，高汤适量

　　菠萝鲤鱼煲的做法

　　1、将鲤鱼宰杀治净斩块，豆腐洗净切块，菠萝去皮洗净切块备用。

　　2、净锅上火倒入色拉油，将葱、姜爆香，下入鲤鱼略炒，倒入高汤，下入豆腐、菠萝，调入精盐、味精煲至熟，撒入香菜即可。

　　儿童营养汤：腐竹马蹄甜汤

　　材料：红枣(去核)6颗，腐竹15克，马蹄6颗

　　调料：冰糖5克

　　腐竹马蹄甜汤的做法

　　1、红枣洗净稍微泡软;腐竹用水泡软，再换水将腐竹漂白，捞起后沥干水分;马蹄洗净，削除外皮，备用。

　　2、马蹄、红枣和水700毫升放入锅中，用大火煮滚后，转小火熬煮20分钟，放入腐竹，再煮5分钟，最后放入冰糖煮至溶化后即可。

　　儿童营养汤：粉丝鲜虾煲

　　材料：鲜虾250克，小白菜75克，粉丝20克

　　调料：精盐少许

　　粉丝鲜虾煲的做法

　　1、将鲜虾洗净，小白菜洗净切段，粉丝泡透切段备用。

　　2、净锅上火倒入水，下入鲜虾烧开，调入精盐，下入小白菜、粉丝煮至熟即可。

　　儿童营养汤的做法您学会了那?