主页 > 营养饮食 > 儿童营养 > 正文

儿童的健康饮食:15种食物儿童不宜多吃

[作者:陆侵]
2010-10-25 11:20

儿童的健康饮食:15种食物儿童不宜多吃

医生专家提醒家长,以下15种食物儿童不宜常吃多吃。
  
  鸡蛋:每天最多吃3个,过多会造成营养过剩,引起功能失调。

  果冻:本身没什么营养价值,多吃或常吃会影响儿童的生长发育。

  咸鱼:10岁以前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险比一般人高30倍。

  泡泡糖:其中的增塑剂含微毒,其代谢物对人体有害。

  豆类:含有一种能致甲状腺肿的因子,儿童处于生长发育时期更易受损害。

  罐头:其中的食品添加剂对儿童有不良影响,易造成慢性中毒。

  方便面:含有对人体不利的色素和防腐剂等,易造成儿童营养失调。

  葵花子:其中含有不饱和脂肪酸,儿童吃多了会影响肝细胞的功能,引起儿童干燥症。

       橘子:多吃易产生“叶红素皮肤病”,甚至腹痛腹泻,引起骨病。

  菠菜:其中含有的大量草酸,在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

  可乐饮料:其中含有一定量的咖啡因,影响中枢神经系统,儿童不宜多喝。

  动物脂肪:多吃不仅造成肥胖,还会影响钙的吸收。

  烤羊肉串:儿童常吃火烤、烟熏食品,会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。

  猪肝:儿童常吃或多吃,会使体内胆固醇升高,成年后易诱发心脑血管疾病。

猜你喜欢

编辑推荐

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X