很多学员都是在夏天暑假的时候去学车的,这样子学车的时候一定要注意很多事情,不然很容易出现意外情况。那么,夏天高温学车,学员要注意哪些事项呢?我们一起来了解下吧!
一、夏天高温学车 学员一定要注意这些事项
1.保证充足的水量
夏天的气温是非常高的,因此,学员学车的时候一定要保证充足的饮水量,这样不仅可以防暑,还能促进身体代谢。
2.备好防暑药品
最好准备一些诸如清凉油、风油精、藿香正气水等防暑、提神的药物,以备不时之需。
3.选择适宜时间学车
夏季到来,昼长夜短。白天虽长,却炎热无比,谁都不愿意在酷热的太阳底下学车,那么时间如何安排最好呢?早上: 6:00~12:00下午:15:00~19:00。
4.注意穿着
尽量穿一些浅颜色的服装,可以大大降低吸热的能力,选择比较凉快的、吸汗的、宽松的纯棉制品是非常重要的,这可以让我们的整个学车过程更加的轻松。鞋子以轻便、透气性好的运动鞋为宜,不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。
5.上车之前打开车门透风
中午午餐休息时,训练车在场地上停放。会导致车内温度高,闷热,座位烫热。学员在上车训练前10分钟左右,应将车门全部打开通风,让热气散开,让空气自由流通。
6.注意饮食
高温下学车,再加上情绪紧张,极容易感觉疲劳和上火。因此,一定要注意合理饮食。饮食要以清淡为主,多吃水果蔬菜,让人保持精力充沛。夏季容易出汗,掌心滑腻而握不紧方向盘,要勤洗手。
以上就是夏天高温学车 学员一定要注意这些事项的内容,希望对您有所帮助!
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