开高速犯困怎么办 开高速犯困解决办法汇总

 　　很多人开高速路上行驶的时候容易犯困，这是一件非常危险的事，那开高速犯困怎么办呢?下面一起来看看开高速犯困解决办法汇总。

　　开高速犯困怎么办

　　1、事前喝红牛、咖啡等饮料。

　　喝红牛一定要在犯困前喝，但也因人而宜。本人就是上高速之前吃过早饭就恍恍恍一、两瓶红牛喝下去，或者中午饭后，也是恍恍恍几下，一口气喝光。

　　之所以事前喝，饭后喝，主要从身体上考虑。因为这些东西对身体有什么作用咱们不是很清楚，空肚子喝了，让自己过于兴奋，或者说过于加重身体负担也不好。事前喝主要是从防患出发，你已经困了，又不是打激素没有那么快的作用的，所以事前喝让你神经兴奋，不易困，很管用。

　　提示：一定要事前喝，饭后喝，一口气喝下至少一瓶，最多不要超三瓶，而且一定要准备充足的红牛，市面上一般不到五元一瓶，服务区通常为9块，10多块。

　　喝咖啡的作用大家都知道。但是我这般喝绝对不是享受，真是有点受罪。从服务区冲好咖啡，也是一口气喝满一肚子，再好的味道也会成了中药一般，况且一路上冲的咖啡凉了，很多次掐鼻喝下。

　　友情提示：有心脏病的，空腹者慎喝。

开高速犯困怎么办

　　2、行驶中嚼口香糖之类的东东，吃一些葡萄干、橄榄果、苹果等食物。

　　嚼口香糖保证你处在运动中，通过口香糖的味道刺激和运动性，能有效防止犯困。

　　葡萄干能补充大脑营养和保证大脑供血。

　　现在线发现橄榄果可以有效刺激大脑，在贵州买了几包野生橄榄果，回京的晚上，一切犯困绝招失去大功效时，一会嚼一把很管用。

　　友情提示：吃一些东西，尤其水果什么的，有助提高兴奋度。

　　3、憋尿。

　　虽然说出来不太文雅，但事实上是行之有效的方法之一。想想，喝了那么多红牛和饮料，虽然天热可能出汗出掉，但还得要喝大量的水。喝大量的水，一是为身体好，二就是为了防困憋尿。谁憋尿时会犯困?报上名来我看看。

　　友情提示：别搞错了误吃了巴豆之类的东西造成拉肚子那就问题大了。憋尿也是一门艺术，不能憋得太久，否则伤身体，也不能一憋就放，那就失去作用了。

　　4、最多每三小时休息一下。

　　通常是两个小时左右在服务区休息一下车和人。在高速中轮胎的压力很大，除了保证轮胎没有损坏和超过使用时间，保证胎压情况下，由于高速中产生的热量很容易让轮胎疲劳爆胎，所以休息一下车，冷却轮胎和刹车很有必要。

　　驾驶两三个小时后，人容易犯困。休息时下车走走，做做操，深呼吸一下，能较快提起精神。

　　友情提示：至少休息15分钟。最好打开一下机器盖散散热，人要多活动一下，喝点咖啡什么。

　　5、听音乐。

　　一定要听喜欢的音乐。音乐的作用相信大家都明白。

　　友情提示：不要把声音开得太大，如果只是用声音大小做为唯一的方法，那只会增加你的烦燥。

　　6、适当和别的车飚飚车。

　　友情提示：自我控制不好者勿用;爱逞能者勿用。

　　7、学会自我放松。

　　比如放松一下肌肉，手不要一直保持一个姿势，活动活动脖子等。

　　友情提示：注意安全，不要为了活动让车也失去控制。

　　8、保持一个好心情。

　　心情是决定一切的关健。

　　再多的经验也总结是一条，当你感到疲劳时，不要硬撑着，休息好是最好的绝招。

　　要在意识和能力上做到：安全是驾驶者最高的准则

　　9、吃饭不能饱。

　　不是太饱，是根本不能吃饱了。吃饱了容易犯困，除非你有时间休息睡一觉。否则一定不能吃饱了。但出车前一定要吃一点，空肚子开车同样伤身体。

　　友情提示：不能不吃，吃了不能吃饱。想想要安全吧，节省点粮食吧。尽量别吃得过于油腻的食物。

　　10、和车上的人多说话。

　　车上的人也要有责任感，长途中不能让司机一个人寂寞地开车，否则司机很容易犯困。

　　友情提示：找一些大家共同的话题，别对一个不懂不爱好篮球的人谈姚明。

　　11、驾驶时眼睛不能只盯着前方。

　　要时常变化前后左右看看，看看风景，远近都瞧瞧，放松一下眼睛和大脑。

　　友情提示：前方也是要看的。

　　12、适当跟车。

　　跟车是比较省心的驾驶方法。但是跟车其实并不是一件容易的事，而且并不比自我驾驶更轻松。所以跟车一定要跟和自己在水平上、车速上和某些习惯上差不多的车。跟车也不能长时间跟，否则更容易犯困和产生依赖感。

　　友情提示：不是和别人飚车。

　　13、时常变化不同速度驾驶。

　　这样可以减少等速下对速度的疲劳感。

　　友情提示：不要一下子减速过多，也许那样会更加危险。

　　14、睡觉。

　　当你实在太困了，建议你最好的办法是在服务区或把车停在安全的地方睡一会。

　　友情提示：关好锁好车门。

　　15、提高转速加挡。

　　一定程度提高转速加挡对车车有一定好处，也因为车的良好控制和驾驶刺激，以及噪声的变大，会提高驾驶兴趣，体会到城市中不曾或少有的感觉。但平常喜欢高转速加挡者可以放马一下。

　　友情提示：通常3000、3500转就可以了，不要一冲就上5000转加挡.

　　以上就是关于开高速犯困怎么办以及开高速犯困解决办法汇总的全部内容分享，希望对大家有所帮助。