遇到什么事情容易影响你的情绪

情绪有开心的也是伤心的，这些情绪每天都影响着我们的生活，你遇到什么事情会容易影响到你的情绪呢?下面一起来测试下吧。

测试题：

1、你经常控制不住自己的情绪吗?

是的，经常→2

偶尔→3

从不→4

2、你的伤心难过需要多久才能平复?

一会儿→5

半天→3

很久→4

3、你通常选择什么方式发泄心中的不快?

喝酒→6

看搞笑节目→5

不停地倾诉→4

4、当你很累时，你是什么样的状态?

负面情绪增多→7

大脑不听使唤→6

昏昏欲睡→5

5、你是否有意识地观察过自己一天的情绪变化?

是的→6

没在意→7

没时间观察→8

6、你了解自己是一个怎样的人吗?

不太了解自己→7

能够客观评价自己→8

时常怀疑自己→9

7、你的情绪波动是否总是影响你的生活?

是的，不开心就什么也不想做→9

不会，该做什么就做什么→10

会选择忽略负面情绪→A

8、你会因为心情不好请假吗?

是的，希望调整好状态再做事→C

不会，没那么矫情→10

可能会→D

9、你觉得向别人倾吐心中的不快是一件羞耻的事情吗?

不会，每个人都会有难过的时候→10

是的，我的自尊心不容许我这样做→A

看情况→B

10、当你的朋友和你谈心，你会?

认真倾听→B

试着想办法帮他解决问题→D

试着站在他的角度思考→C

选好了吗?选好就翻开下一页看看答案吧~