12星座女生减肥秘籍(3)

射手座减肥秘籍 首先要学会自律，要培养自己的自控能力。

建议： 每天量体重而心生警觉。要逛街散步时到餐点都很昂贵的地方。和朋友相约尽量不到有好吃东西的地点。

幸运小物：十字架项链。

幸运食品：蓝莓松饼。

水瓶座减肥秘籍 爱好自由的水瓶非常讨厌受人拘束，并且会大声抗议肥胖无罪;但不可否认太胖对身体并不好.所以养成好的饮食习惯吧!

建议： 第一原则就是不吃油炸物，别边看电视影片边吃零食。参加朋友聚会时先吃些高纤饼乾等垫肚子。

幸运小物：旧牛仔裤。

幸运食品：低卡优酪乳

双鱼座减肥秘籍 多愁善感的双鱼遇到令她感动或伤心的事便会不由自主的哀悼一番，顺道吃一顿，日积月累便是那层小肚肚。

建议： 运动方面，除了跑步锻炼以外，瑜伽静坐的方法也比较好，因为这有助于你放松心情，控制食量。想吃东西时便回归水中，泡个澡会好很多。

幸运小物：透明护唇膏

幸运食品：全麦面包

俗话说：不拍练不成，就怕心不恒。只要各位美眉们找一个坚持的理由并且每天坚持下去，一定会有所收获的。平时还可以做适量的运动来辅助。效果会更好了。