天秤座
健康运: ★★★★☆
心情开朗,睡眠质量较好,身体会感觉舒适,充满战斗力。
开运饮食:
鲜枣、猕猴桃、柠檬能有效补充维生素C,会让你的肌肤富有弹性。
健身保健:
有时间多用臂力器锻炼肌肉力量及爆发力,这会训练手臂曲线,减少赘肉。
健康休闲:
不妨常请朋友到家中聚会,大家一起动手烹制食物,一起享受那份分享的快乐!
天蝎座
健康运: ★★★★★
本周你的精神处于比较亢奋的状态,应该特别注意不可暴饮暴食,以免出现消化系统问题。开运饮食:
每天坚持吃几个苹果,不仅有助消化,还能美容瘦身哦。
健身保健:
去健身房学习健美操,锻炼出优美的体态,会让你看起来更有魅力。
健康休闲:
假日不妨去体验水上冲浪,享受刺激的美妙感觉。
射手座
健康运: ★☆☆☆☆
本周情绪不佳,易感烦闷,做什么事情都是一副无精打采的样子。
开运饮食:
本周西瓜是你的开运食物,西瓜的甜味与冰爽感会给你带去好心情。
健身保健:
本周在家可利用空闲时间躺在床上做仰卧起腿运动,能锻炼腹部、腰部肌肉。
健康休闲:
本周心情不好时不妨约上几个朋友到KTV好好用歌声发泄。
2020-07-16 10:12
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