如何提升时间管理能力 管理能力的提升方法(2)

　　7.勿一心多用：

　　很多人以为同时处理多个任务能提高效率，

　　但事实是，一次只专心做一件事的效果更好。

　　一心多用并不利于提高效率，我们在学习时间管理技巧时千万要避免。

　　8. 及早开始：

　　很多成功人士有一个共同点：

　　他们习惯早起，趁着早上的时间思考并计划新的一天。

　　早起使人头脑清醒活跃、更加从容镇定;

　　而晚些时候人的精力会渐渐消耗，效率和工作表现远不如早上。

　　9. 间歇休息：

　　只要有那么10-15分钟，就稍微休息一下吧。压力太大既伤身体又影响效率。

　　散散步、听听音乐或伸展一下胳膊，最好能暂时撇开工作，跟家人朋友呆一会儿。

　　10懂得拒绝：

　　如果感到工作量太大，可以尝试委婉拒绝额外工作。

　　接受额外工作前先看下自己的任务清单吧。

　　以上就是关于如何提升时间管理能力的相关资料，希望能够帮助到你。